Mindfulness in: Compassie

Doeltreffend communiceren, prettig werken en vrij in het leven staan. Dat is waar het bij SolidConcepts Communicatie & Coaching om draait.
SolidConcepts geeft communicatieadvies en personal coaching aan particulieren en bedrijven.
Ook verzorgt SolidConcepts workshops op het gebied van persoonlijke ontwikkeling en mindfulness- & compassietrainingen.

Gegevens

  • Categorie Mindfulness
  • Provincie Groningen
  • Adres Kamerlingheplein 15 9712 TR Groningen 050 - 5890040 06 - 24200882
Published in Aanbieders

In mijn praktijk, Marianne de Wit coaching & supervisie,
richt ik mij op loopbaan- en levensvragen.

Essentiële uitgangspunten hierbij zijn:
Het hier-en-nu staat centraal: het bewustzijn van eigen gedachten, gevoelens en lichamelijke gewaarwordingen, is de basis van mijn begeleiding.
Het is fundamenteel om een goede balans te vinden tussen het behalen van doelen en resultaten aan de ene kant en anderzijds het kunnen omgaan met de situatie zoals deze is.
Het is voor mij essentieel om mensen te laten ontdekken hoe zij hun eigen probleem in stand houden.
Mensen kunnen veel meer dan ze denken.
Cliënten nemen de beslissingen over hun ontwikkeling en zijn verantwoordelijk voor het resultaat.

Doelen die ik nastreef:
Mensen vergroten hun bewustzijn
Mensen vinden zelf het antwoord op hun vraag
Mensen realiseren blijvende verandering
Mensen functioneren effectief
Mensen ontwikkelen hun beroepsidentiteit
Ik ervaar het als mijn persoonlijke missie om mensen te stimuleren in hun professionele en persoonlijke ontwikkeling.

Gegevens

  • Categorie Mindfulness
  • Provincie Noord Brabant
  • Adres Koekoeklaan 16 5613 AJ Eindhoven 06 - 53338945
Published in Aanbieders

Zaden van aandacht is de Praktijk voor training en onderwijs voor aandachttraining en bewustwording van Conchita van Iersel Esche.

Het beeld van zaden raakt me. In zaden ligt de pure potentie van het Worden naar het Zijn. Zaden behoeven aandacht, in de breedste zin van het woord. Om te kunnen groeien en ontkiemen hebben zaden, net als mensen, aandacht nodig. Zorgzaamheid voor een goede, vruchtbare bodem, water, zonlicht. Aandacht heelt. Zorgzaamheid in de vorm van: luisteren, contact maken, waarnemen, bewustworden, leren accepteren, transformeren.

Gegevens

  • Categorie Mindfulness
  • Provincie Noord Brabant
  • Adres St. Theresiaplein 7 5652 EV Eindhoven 06 - 17476745
Published in Aanbieders

De afgelopen jaren heb ik veel mensen gezien met uiteenlopende vragen. Welke waren dit zoal, onderverdeeld naar thema?

depressie: piekeren, zinloosheid van het bestaan, verdriet, onmacht, .....
angst: voor het onbekende, het openbaar vervoer, de ander, voor zichzelf, .....
dwang: het 'moeten', elke keer alles opnieuw controleren, perfectionisme, .....
eetstoornis: te veel eten, te weinig eten, impulsief eten, .....
autisme, adhd/add: omgaan met, mijn partner heeft ...., rust vinden, .....
rouwverwerking: verlies van een geliefde, gezondheid, baan, .....
burn-out: weer gezond worden, geen burn-out krijgen, .....
relatie: partner, werk, .....
levensvragen: omgaan met het leven zelf, .....

Wat is mijn aanbod? Mijn werkwijze bestaat uit individuele-, groeps- of relatietherapie, coaching en training met behulp van acceptance commitment therapie, compassie, mindfulness en andere methoden.

Kenmerkend is een persoonsgerichte benadering.

Gegevens

  • Categorie Mindfulness, Meditatie
  • Provincie Noord Brabant
  • Adres Fransebaan 592b 5627 JM Eindhoven 06 - 14868427
Published in Aanbieders

Het Centrum van Opmerkzaamheid is in 2006 opgericht met als doel om de kennis over de verschillende toepassingsmogelijkheden van Mindfulness (opmerkzaamheid of aandacht) te vergroten en meer mensen met Mindfulness in aanraking te laten komen.

Mindfulness is het bewust en belangenloos aandacht geven aan de fysieke en geestelijke gewaarwordingen van het moment. Dit wordt ook wel bewuste aandacht genoemd.
Hierdoor is het mogelijk om evenwichtiger te zijn en opener te zijn en bewuster in het leven te staan.

Mindfulness is een levenshouding die zich kenmerkt door acceptatie van onvermijdelijke negatieve en positieve ervaringen: Dit wordt ook wel aanvaarding genoemd.

Mindfulness verwijst naar juiste indachtigheid of bewustzijn in de Boeddhistische leer.

Gegevens

  • Categorie Mindfulness, Meditatie
  • Provincie Limburg
  • Adres Donatusstraat 264 6361 TZ Nuth 045 – 5743737
Published in Aanbieders

Mindfulness wordt ook aandachttraining genoemd. Dat wil zeggen dat u leert om op een bewuste en milde wijze aandacht te schenken aan datgene dat zich NU voordoet.

Mindfulness leert u om op een meer rustige en evenwichtige wijze in het leven te staan. Met mindfulness leert u ook om makkelijker om te gaan met die momenten wanneer het niet gaat zoals u wilt.

Tijdens de training gaat het over bewustworden, aanvaarden ,loslaten, vertrouwen, niet oordelen, niet streven en kijken met een frisse blik.
Mindfulness biedt u een keuze. Laat u zich meevoeren door uw automatische piloot, het oude patroon van denken en doen, of wordt u zich bewust van dit moment? Door deze bewustwording kunt u beter bepalen óf u reageert en hoe u reageert.

De training is voor iedereen die een investering wil doen in de kwaliteit van zijn leven (het leven intenser beleven) en bereid is om op een nieuwe manier naar zijn eigen patronen te kijken.

En in het bijzonder als u:

Zich in een druk leven beter staande wilt houden
Vaak het gevoel heeft geleefd te worden door uw dagprogramma
Beter wilt leren omgaan met (moeilijke) emoties
Minder met gedachten bezig wilt zijn (piekeren)
Lichamelijk last ervaart door spanning of stress
Meer momenten wilt vinden van genieten, rust en inkeer/stilte
Sneller uw energie wilt opbouwen

Gegevens

  • Categorie Mindfulness, Meditatie
  • Provincie Limburg
  • Adres Bij de Postwagen 30 5913 WB Venlo 06 - 45337528
Published in Aanbieders

Zelf-compassie kan door iedereen geleerd worden, ook door mensen die in hun jeugd niet voldoende warmte en liefde hebben gekregen of door mensen die zich ongemakkelijk voelen als ze vriendelijk en mild zijn voor zichzelf. Het is een moedige houding die opkomt tegen onrecht, inclusief het onrecht die we onszelf onbewust aandoen door zelfkritiek, zelfisolatie of als we veel door het Zelf in beslag worden genomen.

Zelfcompassie geeft emotionele veerkracht. Het wordt gemakkelijker om met onze tekortkomingen om te gaan, onszelf te motiveren met vriendelijkheid, onszelf te vergeven als we dat nodig hebben. We zijn in staat om meer met ons hart bij anderen te zijn en we worden authentieker.
Onderzoek toont aan dat er een sterk verband is tussen zelfcompassie en emotioneel welbevinden. Zelfcompassie geeft minder angst, depressie en stress en gezondere voedings- en bewegingspatronen nemen toe. Deelnemers zijn in staat bevredigender relaties te onderhouden.

Compassie zit in iedereen. En het is gemakkelijker dan je denkt….

Gegevens

  • Categorie Mindfulness
  • Provincie Zeeland
  • Adres Emmausstraat 22 4515 ED IJzendijke 0117 - 302224 06 - 51068185
Published in Aanbieders

Mindfulness laat zich omschrijven als “het doelbewust met aandacht aanwezig zijn bij dat wat zich voordoet op dit moment”. Het behelst het richten van de aandacht op gedachten, gevoelens en/of lichaamssensaties terwijl die
plaatsvinden, met een nieuwsgierige en accepterende houding.

Door jezelf stil te zetten en oordeelvrij waar te nemen wat er op dit moment is, kortom door mindfulness toe te passen, kun je gewoontepatronen bij jezelf gaan herkennen. Gewoontepatronen die als het ware je manier van reageren
voorschrijven. Veel van die manieren voelen weliswaar vertrouwd aan, maar kunnen ondermijnend zijn voor jezelf en in het contact met anderen. Door aandachtig te zijn komt er ruimte om keuzes te maken hoe je werkelijk wilt reageren op de uitdagingen van het leven. Leven in plaats van geleefd worden. Het vermogen tot het richten van de aandacht heb je al in je. Je hoeft het alleen maar (verder) te ontwikkelen.
Een krachtig tegengif tegen alle tot gewoonte geworden (zelf)veroordelingen is compassie. Ieder van ons heeft ook het vermogen in zich om mild en vriendelijk voor zichzelf en de ander te zijn. Ook dit kun je verder ontwikkelen.

Gegevens

  • Categorie Mindfulness
  • Provincie Zuid Holland
  • Adres Poelgeesterweg 1 2341 NM Oegstgeest
Published in Aanbieders

U weet wat u wilt
Ik ben ervan overtuigd dat ieder mens diep in zijn hart weet wat hij wil; dat iedere persoon de kwaliteiten in zich heeft om zijn droom waar te maken. Soms is de 'droom' weggezakt en hoeft deze alleen maar naar boven gehaald te worden. Soms moeten vaardigheden aangeleerd worden of zijn de omstandigheden er (nog) niet naar om er werkelijk mee aan de slag te gaan. Maar als iemand weet wat zijn droom is, kan hij gemakkelijker met iets anders of met iets minder genoegen nemen. De onrust verdwijnt dan vaak

Oprecht zijn brengt u verder
Hoe merkt u of u ergens warm voor loopt? Dat weet u dat als uw ogen sprankelen, het u geen moeite kost om het in praktijk te brengen, u ervoor uit uw bed gehaald kan worden, u er energiek mee bezig bent, en vooral als het klopt met wie u bent.

Ik ben ervan overtuigd dat authenticiteit, oprecht en 'echt' zijn iedereen verder brengt naar waar en wat hij wil zijn. Uiterlijk en innerlijk kloppen dan met elkaar. Dat wil niet zeggen dat u alles wat er in u opkomt er maar uit moet gooien en ook niet dat oprecht zijn niet eng kan zijn, maar als u het kunt dan komt u, naar mijn stellige overtuiging, een stuk verder in uw leven.

Werk en privé lopen in elkaar over
Door mijn jarenlange vakervaring ben ik ervan overtuigd geraakt dat werk en privé niet van elkaar te scheiden zijn. Ze beïnvloeden elkaar meer dan u waarschijnlijk verwacht. Uw kwaliteiten en uw blinde vlekken zijn uw gaven en valkuilen in beide gebieden.

Door inzicht te geven in uw talenten, valkuilen, blinde vlekken, drempels en de 'oorzaak achter' uw probleem, leid ik u niet alleen naar het resultaat, maar geef ik u met mijn Andere Blik ook inzichten waar u uw leven lang voordeel van heeft.

Gegevens

  • Categorie Mindfulness
  • Provincie Zuid Holland
  • Adres Buitenwatersloot 312 2614 GR Delft 06 - 30031309
Published in Aanbieders

Mindfulness betekent je aandacht doelbewust richten op je ervaring van dit moment, zonder hierover te oordelen. Het is een manier om thuis te komen bij jezelf en werkelijke aandacht te hebben voor je lichaam én je geest in het huidige moment.

Deze aandacht blijk je te kunnen trainen als een spier, waardoor deze geleidelijk aan sterker wordt en uiteindelijk door jou beter te besturen.

Hiertoe doe je meditatie-oefeningen waar binnen je werkt met je aandacht.

Mijn missie in mijn eigen mindfulnesspraktijk is vooral het realiseren van kwaliteit in mijn aanbod, om de eenvoudige reden dat ik mij daar goed bij voel.

Gegevens

  • Categorie Mindfulness, Meditatie
  • Provincie Zuid Holland
  • Adres Van Watervlietstraat 65 2274 JX Voorburg 070 - 3863972 06 - 55022773
Published in Aanbieders

Well bee

about 3

Blog