Mindfulness in: Gronngen

SENSE biedt sinds 2005 effectieve trainingen in het omgaan met (werk)stress en gezondheidsklachten. Centraal in de trainingen staat het beoefenen van aandacht of mindfulness. Dit vermindert stress, heeft een direct effect op onze gezondheid en levenslust en helpt ons onze mogelijkheden beter te benutten.

De belangrijkste activiteit binnen SENSE is de 8-weekse training Stressreductie door aandachttraining. Deze methode is in 1979 in de Verenigde Staten ontwikkeld door Dr. Jon Kabat-Zinn onder de naam Mindfulness Based Stress Reduction (MBSR).

Wereldwijd hebben tienduizenden mensen de training gevolgd. Uitgebreid wetenschappelijk onderzoek toont aan dat zeer uiteenlopende klachten sterk afnemen en deelnemers flexibeler en creatiever om kunnen gaan met allerlei vormen van stress.
Ook mensen die minder geleefd willen worden door oude gedragspatronen of meer uit zichzelf willen halen, ervaren de aandachttraining als bijzonder waardevol.

Gegevens

  • Categorie Mindfulness, Meditatie
  • Provincie Groningen
  • Adres Ossenmarkt 6 9712 NZ Groningen 050-54 90 900
Published in Aanbieders

Well bee

about 3

Blog