Mindfulness in: Meditatie

Onze tijd vraagt om begrenzing. Alleen al om de stortvloed van indrukken in geluid en beeld buiten te houden. Het lijkt wel alsof de stilte is uitgebannen. Beelden schreeuwen om aandacht. Het is dan ook niet vreemd dat deze overdaad de menselijke maat overschrijdt. Durf je de buitenwereld een halt toe te roepen en de ogen te sluiten, de oren te sluiten en je eigen grens te stellen, je eigen maat te worden? Zoeken waar jouw behoefte ligt en dan de wereld grenzeloos tegemoet te gaan. Weer de schoonheid te gaan zien in de overdaad of in het tekort, de juweeltjes te halen uit de chaos en de rust. Je eigen grenzen te stellen en je daarbinnen weer vrij te kunnen bewegen.

Gegevens

  • Categorie Mindfulness, Meditatie, Yoga
  • Provincie Zuid Holland
  • Adres Zalmwater 31 2993 DX Barendrecht 06 - 44088188
Published in Aanbieders

Regelmatig worden er yoga- en/of meditatie workshops georganiseerd, meestal op zaterdag- of zondagochtend. Deze vind je op de pagina Specials. Voorbeelden van eerdere specials zijn Enjoy the silence (een stilteochtend), Yin + Klank (Yin sessie onder begeleiding van live klankschalen) en Vinyasa introductie workshop. Daarnaast geeft YOGANINA in Hoorn de 8-weekse Mindfulness training.

Gegevens

  • Categorie Mindfulness, Meditatie, Yoga
  • Provincie Noord Holland
  • Adres De Oude Veiling 1C 1689 AA Hoorn 06 - 21837620
Published in Aanbieders

Ik nodig je uit om via deze site kennis te maken met de mogelijkheden die ik en anderen aanbieden op deze mooie, stille plek, midden in het groen:

Mijn streven is om yoga zo aan te bieden dat je je mogelijkheden op een milde, vriendelijke en zorgvuldige manier verkent en dat je je grenzen leert accepteren. De yoga die ik geef is altijd mindful en compassievol. Je leert hier en nu aanwezig te zijn, met vriendelijke, zorgzame aandacht voor alles wat je ontdekt in je lichaam, ook je beperkingen, pijn en onvrede. Een kenmerkend onderdeel van de lessen is het oefenen met bekken- en buikkracht. Deze kracht ondersteunt je houding, ook in het dagelijks leven, net zoals de krachtplek tussen je schouderbladen. Dan kun je overbodige spanning loslaten, ontspannen en niet te vergeten genieten. Daarom is deze vorm van yoga geschikt voor iedereen. Juist ook als je wat ouder bent en zoekt om in vrede met jezelf te leven.
In de mindfulness- en compassietrainingen die ik geef, breng ik de Oosterse yoga- en meditatietechnieken samen met de westerse kennis uit de reguliere wetenschappelijke psychologie. Het doel is een mentaal, fysiek en emotioneel bewustwordingsproces op gang te brengen, waardoor je sneller leert stresssignalen en gedachte patronen te herkennen die je belemmeren om ontspannen en vanuit rust doelgericht en aangenaam te leven. De trainingen zijn wetenschappelijk onderzocht en blijken je algehele gezondheid ten goede te komen.

Gegevens

  • Categorie Mindfulness, Meditatie, Yoga
  • Provincie Zuid Holland
  • Adres Groene Maredijk 100 2334 CT Leiden 06 - 20829165
Published in Aanbieders

Chillspirit helpt je met het in balans brengen van lichaam en geest, en het ontwikkelen van jouw intuïtie.
Hiervoor gebruik ik technieken uit de yoga, meditatie en mindfulness. Zo ontstaat en unieke vorm van coaching voor uw lichaam en geest.
Ik werk individueel en in overleg in groepsverband. Daarnaast zijn workshops op maat mogelijk voor bedrijven en groepen.
Werkzaam op locatie in heel Nederland.
Tot slot zijn afspraken in de avond of in het weekend ook mogelijk. Meer weten of een afpraak maken? Ik hoor graag van jou.

Gegevens

  • Categorie Mindfulness, Meditatie, Yoga
  • Provincie Overijssel, Utrecht
  • Adres Schoonoordselaan 11 3941 KM Doorn 06 - 48329399
Published in Aanbieders

Bij Yoga Studio Badu in Woerden bieden we verschillende vormen yoga aan en organiseren we workshops op het gebied van yoga, meditatie en spiritualiteit. Kwaliteit, persoonlijke benadering en plezier… dat is waar het om draait bij Badu. Je bent van harte welkom om twee proeflessen te komen volgen en de kracht van yoga te ervaren. Naast yoga, kun je bij Badu Woerden ook terecht voor massages.

Gegevens

  • Categorie Mindfulness, Meditatie, Yoga
  • Provincie Utrecht
  • Adres Leidekkersweg 52 3449 JJ Woerden 06 - 10971852
Published in Aanbieders

In Kampen kun je yogalessen kun je volgen in een karakteristiek pand in de binnenstad. Hier werken we met een team van enthousiaste yogadocenten samen onder de naam Libra Yogahuis. Samen staan we voor inspirerende yogalessen waarin beweging en rust samenkomen, gebaseerd op oosterse wijsheid en met beide benen op de grond!

In het Libra Yogahuis wordt lesgegeven in verschillende vormen van yoga. De lessen zijn geschikt voor beginners en voor wie al meer ervaring heeft met yoga. Er zijn lessen voor kinderen, tieners en volwassenen. Meer over yoga en de verschillende lessen, kun je lezen bij yogalessen en over yoga. Yoga helpt je om balans te brengen tussen inspanning en ontspanning. Yoga geeft je rust en energie, het leert je omgaan met drukte, stress, angst, pijn en onzekerheid. Het helpt je om je te concentreren wanneer dat moet en om los te laten wanneer dat kan. Yoga is tijd en aandacht voor jezelf, waardoor je bewuster in de wereld staat.

Gegevens

  • Categorie Mindfulness, Meditatie, Yoga, Reiki
  • Provincie Overijssel
  • Adres Broederweg 7 8261 GS Kampen 06 - 29124303
Published in Aanbieders

Bij yogacentrum ananda werken meerdere goed opgeleide en gediplomeerde docenten en trainers. We vinden ervaring belangrijk en zijn dan ook zelf actieve yoga, meditatie en/of mindfulness beoefenaars. Ook volgen we regelmatig nascholingen of retraites in binnen- en buitenland. Yogacentrum ananda is lid van de Vereniging yogadocenten Nederland die de kwaliteit bewaakt van yoga-opleidingen en docenten. Daarnaast zijn we lid van de Samenwerkende yogadocenten Nederland.

Gegevens

  • Categorie Mindfulness, Meditatie, Yoga
  • Provincie Noord Holland
  • Adres Boomberglaan 18 1217 RS Hilversum 06 - 19961343
Published in Aanbieders

Vivicíta, Centrum voor Mindfulness, biedt cursussen aan in mindfulness en meditatie.

In de huidige drukte van de maatschappij met de voortdurende verwachting om te blijven presteren en de vele persoonlijke doelen van mensen, is het van belang om te leren omgaan met stress en emoties. Hoewel mindfulness in eerste instantie voor mensen met psychische problemen is ontwikkeld, zien we nu steeds meer een verschuiving plaatsvinden naar particulieren. Mindfulness is een gezonde coping en biedt handvatten voor iedereen die beter met maatschappelijke druk wil leren omgaan.

Hoewel Vivicíta zich in eerste instantie richt op het aanbieden van basisvaardigheden in mindfulness voor (jong)volwassenen, heb ik het streven om mijn onderneming steeds verder uit te breiden en bredere doelgroepen aan te spreken. Zo zal er in de toekomst ook meer aanbod komen voor kinderen/jeugdigen en ouders die interesse hebben voor mindful parenting.

Gegevens

  • Categorie Mindfulness, Meditatie
  • Provincie Gelderland
  • Adres Hazenkampseweg 26 6531 NK Nijmegen 06 - 17166729
Published in Aanbieders

De praktijkruimte van Yoga Brucht in het voormalig schoolgebouw, is sinds 2004 in gebruik voor het geven van yoga en meditatielessen (mindfulness). De locatie is rustig gelegen en vanuit de praktijkruimte kijk je uit op de tuin en landerijen. De yogalessen geef ik op een toegankelijke, niet zweverige manier. Yoga,maar met de beide voeten op de grond. Door het beoefenen van yoga word je bewust hoe je innerlijk reageert op de buitenwereld. Je leert met aandacht het lichaam te voelen en bewust te ontspannen. Yoga leert je oordeelloos waar te nemen. We zijn geneigd om overal een oordeel over te hebben, dit roept onbewust veel spanning en onrust op en vertekent de werkelijkheid. De yogahoudingen (asana's) gecombineerd met ademtechnieken (Pranayama's), zijn erop gericht het lichaam gezond, sterk en flexibel te maken.

Gegevens

  • Categorie Mindfulness, Meditatie, Yoga
  • Provincie Overijssel
  • Adres Kanaalweg west 103 7696 KA Brucht 0523 - 231156
Published in Aanbieders

Ingrid van Rhee biedt Yoga, Zwangerschapsyoga en Mindfulness trainingen aan. Ook worden er Stilteavonden georganiseerd.

Gegevens

  • Categorie Mindfulness, Meditatie, Yoga
  • Provincie Utrecht
  • Adres Rembrandtlaan 25 3904 ZK Veenendaal 0318 - 502042 06 - 27555704
Published in Aanbieders

Well bee

about 3

Blog