Mindfulness in: Oosterbeek

Een initiatief van Loes Bos.
Zorgvuldig, enthousiast en betrokken geef ik professionele lessen in hatha yoga met de specialisaties Kashmir- en meridiaanyoga. Yoga heeft me veel gegeven, het inspireert mij elke dag. Ik deel dat graag met wie dat wil.

Yoga betekent verbinden of: "eenheid". De verbinding tussen lichaam en geest en de verbinding tussen jezelf en de wereld schept eenheid. Yoga is een manier om lichaam en geest beter te leren kennen en in balans te brengen. De yogawetenschap en -filosofie is ontstaan in India en kent vele aspecten. Eén daarvan is het fysieke aspect, zoals dat is uitgewerkt binnen de hatha yoga. Dit is de meest bekende en beoefende yogavorm in Nederland. Yogabeoefening leert je aanwezig te zijn met open liefdevolle aandacht in het hier en nu. Het gaat niet om prestatie maar om ervaring, beleving en bewustwording. Door bewustwording van spanning op fysiek of emotioneel vlak is het mogelijk om hieraan ruimte te geven. Door de yogaoefeningen te doen ervaar je deze ruimte en lossen spanningen op.

Gegevens

  • Categorie Mindfulness, Meditatie, Yoga, Pilates
  • Provincie Gelderland
  • Adres Christiaan de Wetstraat 1 6861 DL Oosterbeek 06 - 57549422
Published in Aanbieders

Mindfulness is niet moeilijk, het kan door iedereen worden geleerd. Mindfulness gaat over aandacht. Het helpt je om de mallemolen in je hoofd te stoppen met technieken die hanteerbaar zijn. En dat helpt je om te leven met minder stress, zelfverzekerder en vanuit een innerlijke helderheid.

Mindfulness werkt met verschillende meditatietechnieken. Je leert om deze technieken te integreren in je dagelijkse leven. Zo kun je beter omgaan met stress, pijn en chronische klachten. Het is een praktische, vriendelijke methode, geen zweverig gedoe en zeker geen therapie.

Gegevens

  • Categorie Mindfulness, Meditatie, Yoga
  • Provincie Gelderland
  • Adres Lebretweg 33 6861 ZV Oosterbeek 06 - 54723312
Published in Aanbieders

Well bee

about 3

Blog