Mindfulness in: Winterswijk

Yoga/Pilates studio in de regio Winterswijk waar ook de 8 weekse Mindfulness training en meditatie wordt aangeboden in de mooie ruimte aan huis bij Aalten net buiten Bredevoort . Ik werk kleinschalig en daardoor persoonlijk en integer.

Beweging loopt als een rode draad door mijn leven. Met mijn diploma docent dans van de Rotterdamse Dansacademie in 1984 op zak heb ik vanaf die tijd veel lessen gegeven aan kinderen en volwassenen in Rotterdam en omgeving bij veel verschillende instelllingen. Mijn ervaring is heel divers binnen het recreatieve veld en het onderwijs (Scapino in School)
In 2005 ben ik gaan lesgeven in de omgeving van Apeldoorn. Onder andere bij de culturele instelling Markant in de Brede School. Waaronder ook projecten binnen het BO en VO in samenwerking met beeldende kunst, theater en dans zowel als docent op de werkvloer als projectmedewerker aan de organiserende kant.

Gegevens

  • Categorie Mindfulness, Meditatie, Yoga, Pilates
  • Provincie Gelderland
  • Adres Roelvinkstraat 2 7101 GN Winterswijk 06 - 24147081
Published in Aanbieders

Een groot deel van ons leven draaien we op de automatische piloot. Noem het routine. Terwijl je opstaat of naar je werk rijdt, eet of sport ben je met je gedachten vaak ergens anders. De dag gaat om zonder dat je er helemaal bij was.

Hoe zou het zijn om echt aanwezig te zijn bij wat er is, leuk én minder leuk, bijzondere én alledaage dingen? De volheid van ieder moment op te merken? Met een frisse blik het hier en nu te ervaren?

Dat is mindfulness: open, milde, niet-oordelende aandacht. Je stapt als het ware uit die automatische piloot en geeft bewuste aandacht aan de huidige – prettige, onprettige of neutrale – ervaring van moment tot moment.

Door zo aanwezig te zijn leef je voller en ontspan je ook meer. Je beweegt mee met de golven van het leven.

Gegevens

  • Categorie Mindfulness, Yoga
  • Provincie Gelderland
  • Adres 7101 BC Winterswijk 06 - 50443715
Published in Aanbieders

Well bee

about 3

Blog