Mindfulness in: Zenmeditatie

Onrust en stress lijken voor ons een onontkoombaar onderdeel van het dagelijks leven uit te maken.
We zijn er zo aan gewend om onder druk te leven, dat we dit meestal pas opmerken als het 'te laat' is en zich (pijn)klachten voordoen.
Angsten en zorgen voor de toekomst en piekeren over wat er in het verleden gebeurd is, kunnen ons voortdurend bezig houden.
Zelfs als we ons bewust willen gaan ontspannen lijkt het alsof een innerlijke onrust ons daarvan afhoudt.
Deze onrust kan samenhangen met verschillende factoren zoals een overvol leven, problemen op het werk of in de privé sfeer, pijn, ziekte, rouw, eenzaamheid, leegte.

De aandachtstraining waartoe ik gelegenheid geef wil een ondersteuning zijn van jouw eigen weg om rust en stilte, vrede, liefde - of welke naam jij er ook voor jezelf aan geeft - (weer) de grond te laten zijn van je dagelijkse leven.
Het is een rustpunt: een avond thuis komen bij jezelf.
Thuis komen in een diepgelegen gebied van ontspanning, kalmte en inzicht, een gebied waarvan je voordien het bestaan misschien alleen maar vaag vermoedde, een gebied dat een bron van energie is voor zelfkennis, heling en je verbonden voelen.

Gegevens

  • Categorie Mindfulness, Meditatie
  • Provincie Groningen
  • Adres Van Leeuwenhoekstraat 25 9727 JH Groningen 06 - 21521819
Published in Aanbieders

Getijden als naam is geïnspireerd door het waarnemen van eb en vloed, omdat dit bijzondere natuurkundig verschijnsel altijd plaatsvindt in het Hier en Nu. Als mensen laten we ons vaak verleiden tot verwachtingen die gebaseerd zijn op ervaringen - ons verleden - of dat wat we regelmatig ten diepste verlangen in de toekomst. Maar als we over de zee heen kijken naar de horizon (de toekomst) met de duinen achter ons (het verleden) dan ontnemen we ons soms het zicht op wat direct voor ons ligt, het spel van eb en vloed. Dat is niet goed of fout, het gaat over het besef dat het in het leven dagelijks zo gaat en we daardoor actuele en waardevolle momenten missen, omdat we er met onze aandacht niet bij zijn.
Met het aanbieden van Mindfulnesstraining en Zeninstructie willen we voorwaarden scheppen om te oefenen om in het hier en nu te zijn. Dat is vaak minder vanzelfsprekend dan u denkt of van uzelf mag verwachten.

Gegevens

  • Categorie Mindfulness, Meditatie
  • Provincie Noord Brabant
  • Adres Vang 5 4661 TX Halsteren
Published in Aanbieders

Well bee

about 3

Blog