Na een stressvolle dag op kantoor even lekker televisie kijken staat voor velen gelijk aan

Lees meer...

Stress is noodzakelijk voor het leven. Je hebt vormen van stress nodig voor creativiteit, leren en

Lees meer...

Piekeren en je zorgen over maken wat er mogelijk zou kunnen gebeuren brengt de nodige stress met

Lees meer...

Stop met wachten op het perfecte moment! Het enige waar je zeker van kunt zijn is het nu. Het

Lees meer...

Mindfulness gebaseerde stressreductie (MBSR) is een cognitief gedragstherapie programma ontwikkeld

Lees meer...

Mindfulness-based cognitieve therapie (MBCT) is een psychologische therapie ontworpen om te helpen

Lees meer...

Acceptatie en commitment therapie (ACT) is een vorm van klinische gedrag analyse gebruikt in de

Lees meer...

Mindfulness is een manier om los te komen van negatieve gedachten. Met mindfulness stel je jezelf

Lees meer...

Well bee

about 3

Blog