Meditatie

Meditatie is een techniek die bedoeld is om een verhoogde staat van bewustzijn en gerichte aandacht te stimuleren. Mediteren kan je helpen om te ontspannen, af te stemmen op je innerlijke rust en het helder krijgen van je geest.

Meditatie

Het woord meditatie draagt verschillende betekenissen in verschillende contexten. Meditatie wordt

Hoe mediteer je

Je kunt zittend mediteren, maar het kan ook op een actieve manier. Zo gebruiken boeddhistische

Well bee