Mindfulness is het bewust accepteren zonder te oordelen van emoties, gedachten en sensaties in het huidige moment. Mindfulness kan worden getraind door meditatieve praktijken afgeleid van het boeddhisme. Het is populair geworden door Jon Kabat-Zinn met het door hem ontwikkelde Mindfulness-Based Stress Reduction programma (MBSR).

De klinische psychologie en psychiatrie heeft sinds de jaren zeventig een aantal therapeutische toepassingen op basis van mindfulness ontwikkeld. Hierbij worden mensen geholpen die lijden aan psychische aandoeningen. Programma's op basis van MBSR en soortgelijke modellen zijn op grote schaal aangepast in scholen, gevangenissen, ziekenhuizen, veteranen centra en andere omgevingen.


0
0
0
s2sdefault

Well bee

about 3

Blog