Met zijn jarenlange ervaring en diepgaande kennis van boeddhistische meditatie, begeleidt Goldstein ons stap voor stap door verschillende aspecten van mindfulness. Hij legt uit hoe we onze gedachten en emoties kunnen observeren zonder erdoor meegesleept te worden, en hoe we compassie en vriendelijkheid kunnen cultiveren.

Dit boek nodigt ons uit om ons bewustzijn te verfijnen en te leren leven met aandacht in elk aspect van ons leven. Goldstein moedigt ons aan om meditatie te integreren in onze dagelijkse routine en biedt begeleiding voor het omgaan met uitdagingen en obstakels op het pad van mindfulness.

"Leven in het nu" is geen luchtig boek, maar een serieuze en diepgaande gids voor iedereen die bereid is om de tijd en energie te investeren in de beoefening van mindfulness. Het biedt een schat aan wijsheid en inzichten die ons kunnen helpen om innerlijke vrede, helderheid en vrijheid te ervaren.