Boeken over mindfulness

Wij hebben samen met uitgeverij ten Have een leuke actie. We mogen een boek weggeven! Word gelukkig met meditatie in het smartphone tijdperk.
Laat een berichtje achter via facebook. Volgende week maken we de winnaars bekend. 

Een uitnodiging om volledig in het huidige moment te zijn

"Waar je ook gaat, daar ben je" is een klassieker op het gebied van mindfulness, geschreven door Jon Kabat-Zinn. In dit boek nodigt Kabat-Zinn ons uit om volledig aanwezig te zijn in het huidige moment en de rijkdom van het leven ten volle te ervaren.

Voel jij je vaak onbegrepen en ondergewaardeerd? Lijkt het alsof niemand écht begrijpt wie je bent en wat je doormaakt? Voel je je soms onzichtbaar? Maak je geen zorgen, want je bent niet alleen. Velen van ons hebben de neiging om anderen te helpen en klaar te staan, maar vergeten vaak dat we eerst voor onszelf moeten zorgen.

Speelse ontdekking van mindfulness voor het hele gezin

"Stilzitten als een kikker" is een vrolijk en charmant boek dat mindfulness introduceert aan kinderen en hun ouders. Geschreven door Eline Snel, biedt dit boek een eenvoudige en speelse benadering om kinderen bewust te maken van hun gedachten en emoties, en hen te leren hoe ze kunnen ontspannen en zich kunnen concentreren.

Een serieuze gids voor mindfulness in het dagelijks leven

"Mindfulness, een praktische gids om rust te vinden in een hectische wereld" is een uitgebreide en serieuze gids die je stap voor stap begeleidt bij het beoefenen van mindfulness in je dagelijks leven. Geschreven door Mark Williams en Danny Penman, combineert dit boek wetenschappelijke inzichten met praktische oefeningen om je te helpen stress te verminderen en innerlijke rust te vinden.

Een diepgaande verkenning van mindfulness en meditatie

"Leven in het nu" is een diepgaande verkenning van mindfulness en meditatie geschreven door Joseph Goldstein, een gerenommeerde meditatieleraar. In dit boek biedt Goldstein heldere inzichten en praktische oefeningen om ons bewustzijn te vergroten en te leven in het huidige moment.

Onder deze titel publiceerde Rolf Wennekes onlangs zijn boek, met als ondertitel ‘De zoete verleiding van Transcendente Meditatie’. Het biedt een brede en diepgaande analyse van leer en praktijk van transcendente meditatie (TM), die Maharishi Mahesh Yogi (1918-2008) over de wereld verspreid heeft. Het is een van de meest veelomvattende studies op dit gebied.

Houden van dingen die niet perfect zijn – Compassie voor jezelf en anderen
Haemin Sunim

Een mooie verzameling essays door de boeddhistische monnik en mindulness leraar Haemin Sunim. Haemin Sunim wordt tegenwoordig gezien als een van de meest invloedrijke boeddhistische leermeesters. Hij schreef al eerder de bestseller “Dingen die je alleen ziet als je er de tijd voor neemt”. 

Een gids om de kracht van stilte te ontdekken

In "Het kleine boek van de stilte" nodigt Eckhart Tolle ons uit om de helende kracht van stilte te ervaren en te omarmen. Dit boek, geschreven als een verzameling van korte passages en citaten, is een waardevolle metgezel voor iedereen die op zoek is naar innerlijke rust en vrede.

Een tijdloze gids voor vrede en verlichting

"Het hart van boeddha's leer" is een tijdloze gids geschreven door Thich Nhat Hanh, een Vietnamese boeddhistische monnik en vredesactivist. Dit boek biedt een diepgaand begrip van de kernprincipes van het boeddhisme en biedt praktische begeleiding voor het bereiken van vrede, harmonie en verlichting.

Serieuze begeleiding naar innerlijke rust

In het "Handboek meditatief ontspannen" biedt Jon Kabat-Zinn een serieuze en gedegen gids voor iedereen die op zoek is naar innerlijke rust en balans. Als een vooraanstaande pionier op het gebied van mindfulness, deelt Kabat-Zinn zijn jarenlange ervaring als docent en zijn wetenschappelijk onderbouwde Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR) programma.

Een vrolijke reis naar het huidige moment

Met "De kracht van het nu" neemt Eckhart Tolle ons mee op een vrolijke en inspirerende reis naar het huidige moment. Dit boek, dat inmiddels is uitgegroeid tot een tijdloze klassieker, biedt diepgaande inzichten en praktische oefeningen om ons bewustzijn te vergroten en innerlijke rust te vinden.

Een wijze gids voor het vinden van rust in een drukke wereld

In "De dingen die je alleen ziet als je er de tijd voor neemt" neemt Haemin Sunim, een Boeddhistische monnik en schrijver, ons mee op een reis naar innerlijke rust en vrede. Dit boek biedt inspirerende inzichten en praktische adviezen om een evenwicht te vinden tussen werk, relaties en persoonlijke groei.

Mindfulness. A Practical Guide to Finding Peace in a Frantic World is een buitengewoon waardevol boek dat precies doet wat het belooft - het biedt een praktische gids om vrede te vinden te midden van de hectiek van het moderne leven. Geschreven met helderheid en diepgang, is dit boek een verademing voor iedereen die op zoek is naar meer balans, kalmte en vervulling.