Om u te ondersteunen in het omgaan met veranderende levensprocessen kunt u bij ons mindfulnesstrainingen volgen. Bijvoorbeeld omdat u voor het eerst vader of moeder wordt of omdat u moeite heeft met ouder worden. Met de trainingen leert u hoe u om kunt gaan met deze en andere veranderingen. Mindfulness kunt u individueel doen of in groepsverband. Het trainingsprogramma combineert Oosterse meditatietechnieken met westerse psychologie.