Zeeland

We vinden dit zo belangrijk dat we deze kennis graag willen doorgeven aan zo veel mogelijk mensen. We combineren daarin oefeningen voor aandachttraining - ook wel mindfulness genoemd - met zeer krachtig gebleken technieken die wij dagelijks gebruiken in onze praktijk. Uiteraard wordt dit aangevuld met theoretische kennis over het ego, emoties en de te beoefenen technieken. Het is een zeer praktische cursus waar al veel mensen erg mee zijn geholpen. Het heet Mindfulness Plus.

Je bent bij ons welkom voor wekelijkse lessen, workshops en yogatherapie.

YogaSadhana biedt Yoga . Meditatie . Yoga Nidra diepteontspanning . stressmanagement . yogatherapie . ademtherapie . lichaamswerk
wekelijkse lessen . workshops . privé lessen . therapie (lichaam en geest) . businessyoga . reizen naar India . ayurveda
ruimteverhuur voor yoga/meditatie/therapie . karma yoga sadhana tuin (lessen buiten de mat) . overnachting . shop

De praktijk wordt gevoerd door Natuurgeneeskundig Therapeute Joke de Vrieze.

De oorsprong ligt in de Boeddhistische leer.
Zij heeft 20 jaar praktijkervaring met de filosofie, meditatie en retraites, volgt jaarlijks studie, trainings-weekenden en retraites in Nederland, België en Frankrijk. Daarnaast heeft zij zich ook bekwaamd op het gebied van energetische meditatie en is als gecertificeerd Mindfulness trainer aangesloten bij de VMBN.

Vanaf 2003 geeft ze succesvolle cursussen, trainingen en workshops op dit gebied. Regelmatig starten er in Gapinge meditatietrainingen.

De trainingen zijn voor iedereen toegankelijk, ervaring met meditatie is niet noodzakelijk. U wordt begeleid en de oefeningen zullen opgebouwd worden wat betreft intensiteit en tijdsduur.

Naast meditatietrainer is Joke Bachelor of Social Work, Psychosociale Therapeut en Voetreflexologe en werkt ze met Bachbloesemtherapie. Tijdens een natuurgeneeskundig consult kunnen de therapieën en werkwijzen naar behoefte van de cliënt worden toegepast.

Heb je ooit het gevoel gehad dat het leven aan jou voorbijging? Wil jij de kwaliteit van je leven in handen nemen?

Dan is Mindfulness iets voor jou! Het richt zich op de kwaliteit van het leven hier en nu.

Door vriendelijke en open aandacht in het nu te brengen en afleidingen en zorgen los te laten, zal je merken dat dit moment steeds anders is en daardoor nieuw, fris, mysterieus en de moeite is om geleefd te worden.

Het is de weg van heelheid, die niets te doen heeft met wat je al dan niet kan. Het heeft alles te maken met de oprechtheid waarmee je leeft, met hoe wakker je bent in je leven, en hoe belichaamd je bent in het enige moment dat je hebt, het huidige moment.

Het is een levenslang engagement, niet om ergens anders te komen, maar te zijn wie je nu bent zoals je bent in het huidige moment, met dit lichaam, of de ervaring nu prettig, onprettig of neutraal is.

Zelf-compassie kan door iedereen geleerd worden, ook door mensen die in hun jeugd niet voldoende warmte en liefde hebben gekregen of door mensen die zich ongemakkelijk voelen als ze vriendelijk en mild zijn voor zichzelf. Het is een moedige houding die opkomt tegen onrecht, inclusief het onrecht die we onszelf onbewust aandoen door zelfkritiek, zelfisolatie of als we veel door het Zelf in beslag worden genomen.

Zelfcompassie geeft emotionele veerkracht. Het wordt gemakkelijker om met onze tekortkomingen om te gaan, onszelf te motiveren met vriendelijkheid, onszelf te vergeven als we dat nodig hebben. We zijn in staat om meer met ons hart bij anderen te zijn en we worden authentieker.
Onderzoek toont aan dat er een sterk verband is tussen zelfcompassie en emotioneel welbevinden. Zelfcompassie geeft minder angst, depressie en stress en gezondere voedings- en bewegingspatronen nemen toe. Deelnemers zijn in staat bevredigender relaties te onderhouden.

Compassie zit in iedereen. En het is gemakkelijker dan je denkt….

Mindfulness training is in het kort te omschrijven als aandachtstraining, het tegenovergestelde van leven op de automatische piloot. De grondlegger van mindfulness is de Amerikaan Jon Kabat-Zinn, mindfulness is afgeleid van boeddhistische meditatietechnieken. Sinds 1979 hebben wereldwijd vele duizenden mensen mindfulness trainingen gevolgd, mensen met verschillende achtergronden en geloofsovertuigingen.

Reconnective Healing® is een nieuwe vorm van healing. Het verbindt ons opnieuw met de compleetheid van het Universum, zoals het ons herverbindt met de volheid van wie wij werkelijk zijn. Het is mogelijk om onszelf te verbinden met het Universum en de ware essentie van wie wij zijn, dankzij nieuwe helende frequenties, maar ook dankzij een hele nieuwe bandbreedte die binnenkomt via licht en informatie. Dankzij de Reconnectie is het mogelijk om interactie te hebben met deze nieuwe niveaus van licht en informatie om ons opnieuw te verbinden.

Reconnective Healing® is in 1993 “ontvangen” door de Amerikaan Eric Scott Pearl. Hij geeft wereldwijd workshops om de nieuwe methode van helen door te geven. Hoe Reconnective Healing® exact werkt is niet duidelijk, dat het werkt is al vele malen aangetoond in de praktijk en inmiddels ook door wetenschappelijk onderzoek bewezen.

Ontbreekt regelmatig een goed gevoel?
AndJoy biedt effectieve hulp bij:
Stress, Fysieke & Emotionele Spanning, Burn-out,
Overspannenheid, Piekeren, Trauma’s, Nare herinneringen,
Angsten, Fobie, Paniekaanvallen, Hyperventilatie, Boosheid, Verdriet, Negatieve gedachtes, Frustratie,
Onvoldoende zelfvertrouwen, Zelfontwikkeling,
Relatieproblemen, Communicatieproblemen,
Levensvragen

Yoga is meer dan alleen fysieke oefeningen op een matje. Yoga is een manier van leven. Yoga is in contact zijn met je eigen lichaam. Yoga is respect. Yoga is zuiverheid. Yoga is goed voor je zelf zorgen. Yoga is eten zoals de natuur het bedoeld heeft. Yoga is eerlijkheid. Yoga is dankbaarheid. Yoga is ontspanning. Yoga is kracht. Yoga is aandacht. Yoga is plezier!

Het uiteindelijke doel van yoga is het stilleggen van onrustige gedachten. Het samenbrengen van lichaam en geest. De hele dag door gaan er allerlei gedachten door ons hoofd. We kunnen die gedachten niet stoppen. Wel kunnen we leren om op een andere manier met die gedachten om te gaan.

Bij flow’er kun je naast de fysieke yogalessen ook terecht voor workshops en individuele consulten op het gebied van yoga, voeding en mindfulness.

De ComPASSIEcompany, gevestigd in Middelburg (Zeeland), biedt een breed aanbod aan workshops, trainingen en coaching die jou, je gezin of je bedrijf weer de energie en passie teruggeven om verder te kunnen bloeien en groeien. Kom in beweging en begin te lopen ...

Mindfulness of aandachtstraining, coaching, Tibetaanse Yoga (Lu Jong) en andere technieken kunnen je helpen weer in je kracht te komen.

De ComPASSIEcompany wil samen met jou aan de slag om er achter te komen wat je kernwaarden/passies zijn. Wat zijn jouw rollen, welke overtuigingen, gedachten, emoties en gedrag helpen jou om je kernwaarden/passies tot uiting te brengen?

Hier draait het om in het leven. Sta voor wat je belangrijk vindt. Doe wat bij je past. Zodra je dat weet kun je jezelf zijn.

Als je passie/kernwaarden naar de achtergrond verdwijnen, ontstaat het gevaar dat het leven als in een roes aan je voorbij gaat, zit je voornamelijk in de automatische piloot en voel je je moe of gestrest.