Trainingsbureau voor Mindfulness

Mindfulness is de techniek om met aandacht te leven. Met mindfulness leer je bewust omgaan met spanning en stress en je energie beter te doseren. Het leven wordt makkelijker en voelt rijker aan.

Mindfullness cursus stress Utrecht Leidsche Rijn Het Trainingsbureau voor Mindfulness geeft o.a. de officiële, wetenschappelijk onderbouwde Mindfulness Based Stress Reduction (MBSR) training. Deze achtweekse training wordt gegeven door een ervaren trainer, erkend door VMBN, de beroepsvereniging die hoge eisen stelt aan opleiding en nascholing van de aangesloten trainers.

De mindfulness trainingen zijn nuchter, praktisch en persoonlijk. Er is altijd een zorgvuldige, individuele intake en er zijn regelmatig proeflessen.