Mindfulness trainers Zeist
Overzicht van Meditatie & Mindfulness aanbieders in Zeist.
Mindfulness is een website met daarop ervaren trainers. Opgezet om eenvoudig een passende Mindfulness trainer of training te vinden bij jou in de buurt. Neem gerust contact op om samen te onderzoeken wat mindfulness voor je kan betekenen en of een mindfulness training aansluit bij je behoefte van dit moment. We helpen je graag verder.
Vereiste kwalificaties en opleidingen voor Mindfulness Trainers in Zeist
Om een gecertificeerde Mindfulness Trainer in Zeist te worden, is het belangrijk om een grondige opleiding te volgen. Veel trainers hebben een achtergrond in psychologie, counseling of coaching, maar dit is geen absolute vereiste. De meeste erkende opleidingen voor Mindfulness Trainers duren enkele maanden tot een jaar en omvatten theoretische kennis, praktische oefeningen en supervisie. Het is ook belangrijk dat Mindfulness Trainers zelf een solide persoonlijke beoefening van mindfulness hebben ontwikkeld, afgestemd op het stadsleven van Zeist.
Waar vind je een gecertificeerde Mindfulness Trainer in Zeist?
Gecertificeerde Mindfulness Trainers zijn te vinden in Zeist bij diverse settings, zoals mindfulnesscentra, gezondheidscentra, therapeutische praktijken en wellnessfaciliteiten. Daarnaast bieden veel trainers ook online trainingen en sessies aan, wat flexibiliteit biedt voor mensen die vanuit huis of het drukke stadsleven willen deelnemen. Het is raadzaam om te zoeken naar trainers die zijn opgeleid en gecertificeerd door gerenommeerde organisaties en die ervaring hebben met het begeleiden van mensen in de specifieke context van Zeist.
- : Contactgegevens
- Provincie: Utrecht
- Postcode: 3704 NE
- Plaats: Zeist
- Website: Visit Website
- Aanbod: Mindfulness
Druk,druk,druk. Wie kent het niet? Druk en stress zijn kenmerken van het leven van veel mensen tegenwoordig. Het leven biedt allerlei kansen en uitdagingen en wij willen ons graag ontwikkelen en onze grenzen verleggen. Maar vaak is de balans zoek tussen deze inspanningen en de nodige ontspanning.
Stress is op zichzelf niet slecht. Een zekere mate van stress hoort bij het leven en stelt ons in staat om bij tijd en wijle top prestaties te leveren. Maar als stress te vaak of langdurig voorkomt kunnen we er last van krijgen. Leven in een staat van opgejaagheid en het gevoel krijgen dat “het”nooit af is. Functioneren op de “automatisch piloot”terwijl je met het volgende al bezig bent. En ondertussen het gevoel hebben dat je er niet helemaal “bij” bent.
Herken je dit verhaal? Dit doen wij door inzet van ons vermogen om met aandacht aanwezig te zijn. Mindfulness is een kwaliteit die wij allemaal kennen. Het gaat om het open, onbevangen volledig aandachtig karakter van zulke momenten. Openheid, onbevangenheid en volledig met aandacht aanwezig zijn zijn kenmerken van mindfulness. Iedereen bezit al het vermogen om mindful te zijn.
- : Contactgegevens
- Provincie: Utrecht
- Straat: Arnhemse Bovenweg 9
- Postcode: 3708 AA
- Plaats: Zeist
- Website: Visit Website
- Aanbod: Mindfulness
Mindfulness is gericht op bewustwording van de eigen gedachten, gevoelens en lichamelijke gewaarwordingen, en het ontdekken van automatische reacties op dagelijkse gebeurtenissen. Deze training is zeer effectief voor onze eigen, ‘gezonde neuroses’ en problemen in het dagelijks leven. Denk hierbij aan stress, geprikkeldheid, piekeren, minder goed slapen, hoofdpijn, neerslachtigheid of gebrek aan zelfvertrouwen. Mindfulness leert ons ook met mildheid te kijken naar ons dagelijks handelen en onze reactiepatronen. Niet alleen in privé-sfeer, maar ook op het werk. Denk maar aan het omgaan met deadlines, balans werk-privé, pittige organisatiedynamieken, veeleisende collega’s, reorganisaties etc.
Als je de training volgt en de oefeningen doet die je mee naar huis krijgt, ontwikkel je tijdens de acht weken van de mindfulnesstraining meer zelfkennis en -inzicht en is de kans zeer groot dat je beter in je vel zit aan het einde van de training. Het is daarmee dè training voor medewerkers en leidinggevenden die willen leren anders om te gaan met stress en werkdruk om daarmee meer vitaliteit, aandacht en focus te kunnen ontwikkelen.
