Werken, kinderen, sporten en een sociaal leven... Daar is op zich niets mis mee! Maar het kost veel energie als opgeven of emoties tonen daarbij geen optie zijn.
De kracht van kwetsbaarheid is de titel van een boek van Brené Brown. Na jaren onderzoek ontdekte zij dat de meest gelukkige mensen juist degene zijn die om hulp vragen, kwetsbaar zijn en durven te falen. Durven zeggen “Ook al lukt het niet, ik ben goed genoeg!”
Overigens wil dat niet zeggen dat je alles met de mantel der liefde mag afdekken. Het gaat echt om realistisch en vooral mild en vriendelijk zijn naar jezelf. Je kwetsbaar opstellen zal wennen zijn. En je ontvangt daarop respons. Laat die goed landen of leg het naast je neer als je er niets mee kunt.
Persoonlijk vond ik het mooiste inzicht uit dit boek dat je grootste angst vaak is het verliezen van je liefste bezit. Zelf herken ik dat bij mijn geliefden om me heen. Deze personen heb ik het allerliefste en zij geven me energie. Maar tegelijk zijn dit de personen waarvoor ik de grootste angst heb ze te verliezen.
Dit gevoel herkennen geeft vaak minder zorgen. En zicht op en ruimte om te genieten van je grootste geluk! Ik hoop dat deze blog je inspireert om af en toe kwetsbaarheid te tonen. Mindfulness kan je helpen om inzicht te krijgen welke patronen voor jou gelden. En waar kwetsbaarheid jou kan helpen. Ik ben benieuwd wat het je brengt.
