De blokken helpen je door als het ware de grond wat te verhogen. Ze geven steun en stabilteit. Zo vergemakkelijken ze verschillende asana's doordat je minder ver hoeft te buigen bijvoorbeeld, maar helpen je om zo een bepaalde asana wel uit te kunnen voeren. Voorbeelden waarbij een yogablok een toevoeging kan zijn ter ondersteuning is voor de Peacock (Mayusarana), de brug (Setu Bandha Sarvangasana) de driehoek (Trikonasana) en de hurkzit (Namaskarasana).
De yogablokken zijn over het algemeen rechthoekig gevormd, wat ervoor zorgt dat ze in drie verschillende hoogten te gebruiken zijn. Daarnaast zijn de yogablokken ook in verschillende materialen verkrijgbaar, kurk, bamboe en foam, waarbij de variant van kurk de meest zware is. Welk materiaal je kiest hangt helemaal van je persoonlijke voorkeur af.
